減量

やっと３Kg減量。

ジョギングがなかなか良い感じ。

最初の頃は２０分で２kmがやっとだったのが、

最近は４０分で５km走る。

脂肪燃焼は３０分からだそうだ。

全身汗でビッショリになる。

これが快感になってきた。

中高生の時に走り込んで

全身が燃えるようにアツくなって

汗が噴き出してた感覚が蘇る。

（二）