検診については前回の記事までで、最後に、血糖値の記録です～
☆9日☆
朝前76
後73
昼前68
後90
夕前70
後74
この日は夕方から、大学の友達（妊婦仲間☆）がきてくれて、一緒に30分ウォーキングしました♪
いろいろ話せたし、楽しかった～☆
☆10日☆
朝前49
後×
昼前65
後112
1時に病院を出て、お腹ぺこぺこだったので近くのSCで蕎麦を食べました。
夏季限定のサラダ蕎麦っていう、ちょっと邪道なメニュー（笑）
ドレッシングがたっぷりかかってたから？ちょっと血糖値が高め。
夕前92
後78
実はSCで、3時のおやつに小さいスコーンを２こ食べちゃった
その後せっせと歩き回ったので、夕前の値はなんとかセーフ？
夕ご飯は、
豚肉ともやしを炒めて、その上に大根おろしとネギをたっぷりのせ、しょうゆ＋みりん＋酒を一煮立ちしたたれをかけたもの
野菜サラダ
納豆
なすとにんじんの味噌汁
十五穀米ご飯
でした。お腹いっぱいだけどカロリーは抑えられました。
こんな感じ。