血糖値測定！31w4d

今日、代謝科（血糖値内科ともいうらしい）にいってきましたヽ(´ー｀)ノ

先生の話によると、池田は糖負荷検査の再検査での、2時間後の血糖値で基準値オーバーしてしまったそうです。

たしか130くらいまでOKなのに180くらいだしちゃったみたい。←数値はうろ覚え(笑)

そして、今日から一週間、自分で血糖値を測定、記録することになりました

１日に食前、食後の計６回もめんどくさい…

血糖値を測定するやり方を看護師さんに教えてもらい、キットをお土産に渡されました(。・_・。)ノ

次の受診で記録を診てもらって、その後の治療法を引き続き食事療法のみにするか、インスリン投与か決めるそうです。

インスリン投与にならずにすむといいなぁ。

自分の腕に注射するのはちょっと抵抗あるもんね

ぽこたのためにも、食事、がんばろっと！

ということで、書き出せる限り、ここにも記録していこうと思います

早速今晩の夕ご飯は～

わかめ山芋オクラのねばねばサラダ（ゆずポン）

鮭のホイル焼き（もやし、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、えのきを添えて）

しじみの味噌汁

十五穀米ご飯

でした。

測定は、

食前71

食後85

でした。

お腹いっぱい食べたけど、100超えなくてよかった

看護師さんと実践したときは、直前のお昼が外食（甲羅本店のレディースランチ）だったからか、いきなり135を叩き出したのですが、

それに比べたらけっこう優秀なのでは

この調子かな