６月１２日(金)☆

朝ごはん☆

無脂肪ヨーグルトがけ

りんご小１／２

昼ごはん☆

生卵入り味噌汁おからごはん

夕ごはん☆

・味噌汁

・レタスとブナシメジと

　豆腐とキムチ炒め丼

間食☆

りんご小１／８

運動☆

お風呂上りストレッチ

反省☆

走る予定がダラダラしちゃった