朝ごはん☆
なし
昼ごはん☆
マカダミアナッツチョコ２つ
夜ごはん☆
・茹でキャベツとブロッコリー
ノンオイルドレッシングと塩コショウ
・味噌汁おからごはん
・焼き鶏もも肉５切れ
ブラックペッパーと塩
間食☆
豆乳(フルーツミックス味)
運動☆
・ビリー３５分
・ウォーキング５０分
・スクワット・腹筋・腕立て伏せ
各１０回
反省☆
睡魔がすごい…
無気力感といつもなら普通にできる運動も体力が全然なくて
ふらふらで貧血状態みたいになってうまくできなかった
生理中やでかな？
調べてみたらＰＭＳっていう生理前後におこる病気に似てる
もしそうやったら産婦人科で診てもらったほうがいいみたいやけど
今あんまりお金使いたくないしもし私の勘違いやったら無駄金になっちゃうしなぁ…
偶然生理とかぶっただけでこの前の仕事のお別れでの喪失感からくる無気力感なんかな？
うーん……
今までずーっと無気力感がつづいてて最近やっと少しずつ気持ちが前向きになってきた感じやから
この無気力感とかの原因が分かんない
考えられるだけでも
・生理中だから
・仕事先の別れでの喪失感
うーーーーーーーーーーーーーん
うん
とりあえず眠いしなんなんやろ