朝・昼ごはん☆
・シーチキンごはん
・いちご５粒
夜ごはん☆
・キムチ鍋うどん
・いちご５粒
運動☆
ジョギング３０分
スクワット２０回
腹筋３０回
腕立て伏せ３０回
コアリズム１０分
反省☆
パソコンの調子が良くなくって
せっかくコアリズムやろうと思ったのに
あんまりできなかったー
今日はデパートのコスメカウンターで
肌のことを調べてもたらった
テレビでよく見るような肌を拡大して見るやつを
はじめてやってもらったけどやっぱり気になってた
鼻の黒ずみが目立ってた…
ほっぺの毛穴とは全然違う…
あと今までは顔のうぶ毛剃りを３日に１回くらいはしてたけど
そのせいで肌のキメが乱れてるらしいから
美容部員さんの言うとおりこれからは１週間に１回にしよう
あと毛穴パックって肌によくないって聞いたけど
美容部員さんいわく毛穴の汚れにはそれがいいって言ってた
どっちが正しいんだろう？
調べてもらったから高い化粧品買わされるんじゃないかって
心配だったけどそれどころかサンプル化粧品たくさんくれた
ありがとうSH
仕事は業者さんの手違いで資料が普段の
１／３しか届かなくってかなり暇やった
明日は今日やれなかったぶんもあるから忙しくなりそう
後ろで通帳の口座番号の位置が分かんないとかいう
クレーム？電話がきてて
「まず通帳を一枚めくっていただいますか？」
とかすっごく丁寧に対応してる人に尊敬した
暇やったけど仕事仲間の人と色々お話できた
その人かなり年上やからその人の経験を元に
色々社会のこととか教えてくれた
すごく謙虚で優しくてその人の姿勢そのものが
見習いたいところでいっぱい
口下手な私の言っていることを理解してくれて受け入れてくれて
私が求めていたんじゃないだろうかって言葉をたくさんくれた
言っていることは決して特別なことじゃないけど
今までそれを言ってくれる人がいなかったから新鮮だった
それに無理にプライベートなことを聞いてこないでくれたことがすごく嬉しかった
今まで出会ってきた人は自分の立場を利用して無神経に
家庭のこととか聞いてほしくないことを無理矢理聞き出そうとしてきたからさ…
この人に出会えてよかった
私もこんな人になりたいな