きてくださってありがとうございます
妊娠生活についてつらつらと気晴らし日記でございます。
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妊娠初期から悩まされているマイナートラブルの一つ。
便秘
妊娠初期は
とにかく、R1ヨーグルト頼み!!
そもそもあまり食べられず、でるものがでない状況
R1は気休めかもですが、毎日ではなく3日に1度くらいで飲んでました。
妊娠中期になってからは、
･食物繊維をとる(葉物の野菜
)
最近食べてるのはFunFiberという水溶性&不溶性食物繊維の入ったグラノーラ
甘すぎず美味しい。ただし食べ過ぎ注意。
･散歩
妊娠前はランニングを趣味にしてたので、
軽く走りたい気持もあるけれど、さすがにそれは････と。
とはいえ、散歩って難しい
ので、
とりあえず、一駅手前でおりて、一駅あるくをやってみようかなと
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自己紹介ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
35歳 初めての妊娠。2020/01/30 現在20週目。6か月目。
6月中旬･出産予定。
仕事は4月まで継続予定。
IT企業でコンサル営業してます。
不安や嬉しさや日々変化する気持ちを
気晴らしでブログに書いて行こうと思います☺
授かっただけでも有り難いことは承知の上で、
弱音や不安、しんどいという気持ちを書いていきたいと思います。
もちろん喜びや嬉しさも。
温かい目で見守っていただければ幸いです
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妊娠は個人差があるもので、【私の場合】について記しております。
