梅雨ニキビ
毎日毎日雨でカラッとした日がなくて
なんか嫌ですねー💦
恵の雨だから仕方ない(´・ω・｀)
それにしてもなんか梅雨時期になって
色んなトラブルが出ております
まず感じる事は
ニキビ！
私はあまりできるような体質ではない方なんだけど
見事に皮脂が詰まってるようなニキビがポツポツと
雨と同時にできてしまい...
湿度が高いと皮脂が増える
湿度が高いと肌表面は潤っているように
みえるのですが皮脂分泌が活発になります
肌はしっとりしてる感じはあるから
あきらかに皮脂の量が増えたんだなって感じてます
乾燥しないのはうれしいけど結局トラブルに
対処法は
①優しく洗顔
②しっかり保湿
③睡眠をしっかりとる
④水分をとる
⑤軽い運動で血流アップ
⑥ビタミン類をとる
④⑤⑥あたりができてないのでしっかり
意識しながら過ごして顎ニキビ改善したーい🥲