一年の下半期に入り
改めて、
私達に必要で大切なことを話していきます
何も難しいことではなく、、
ただ五感を研ぎ澄ませ
空を見上げたり
周りをみたり
全身でその時の感覚を捉えてみる
そこに蝶がとんでいたなら
蝶は何を思ってとんでいるかを
感じてみるといい
楽しいそう
哀しそう
急いでるのか
遊んでいるのか、、
風が吹いたら
風はどんなふうに吹いているかを
感じてみるといい
優しく包んでくれているのか
強さを教えてくれているのか
後押しをしてくれているのか
癒してくれているのか
そんなふうに
自分自身の感度をあげ
自分自身の感覚を磨きつづける
難しくとらえるのではなく
日々楽しく
日常を丁寧に生き
当たり前に起こることを
当たり前だと流さず
ひとつひとつじっくり感じ
自分の中で表現してみる
自分の必要で大切なことを感じきる
居心地の良い空間に生きること
自分の感覚を大切にすること
当たり前に感謝すること
すぐそばに
たくさんの素晴らしいことがある
それに気づいて日々を生きる
自分の大切なことを大切にする
そうやって生きていくことが
きっと今、本当に必要で大切なこと
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