昨年の夏からパートを基本的には
在宅勤務に変更しました
徒歩通勤が無くなって
運動不足解消のために朝散歩を始めましたが
年明けからの寒さでサボり気味です
夏の暑さもしんどかったけど
寒いとそもそも布団から出るのもしんどいし
通勤は冬の方がいいような気がしますけど
冬は木々も枯れてるし
散歩しても面白味に掛けるというか…
そんなわけで今週は
YouTubeの短時間初心者向け
エクササイズをTVで見てやってます
何もやらんよりマシだろうと思ってますが
翌日太ももが筋肉痛
途中スクワットの動きがあって
お手本は下までしゃがんでるけど
私は無理なので（膝やられるわ）
中腰くらいに留めてやってもこれ
家の中だと着替えずに出来るから
思いついた時にすぐ出来て助かります
あとは続くかどうかが1番問題
早く暖かくなって
散歩が楽しみになる季節になって欲しいです
（そうすると花粉問題があるけど）