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子どもとママの幸せを両立する♡

たった１つの方法をお伝えしています。

mamaライフバランスマップ講師

沖田厚子です。

◆初めましての方へ
◆#わたしお母さんだからの７年間

◆mamaライフバランスマップって何？

＝＝＝＝＝＝＝

辛かった過去から離脱して3年以上経つと

もぅ

記憶からなくなるほど風化するものですね。

↑今日は次女の幼稚園の参観でした(^^

家族と居るのに孤独だった日

の続編を

書いていきたいと思います。

私が

食器を音を立てて洗っていたのは

／

イライラしていたから

＼

子育ての大変さを

理解してくれない夫に

／

気づけよっ！察しろよ！

＼

って思いながら

食器を洗う"音"でアピールしていました。

今

ブログを書きながら...

笑えてくる自分にびっくりしたんですが

（笑えるほど消化している）

↑この現象に問題点は２つあって

１つ目は

男性の脳と女性の脳は違って

男性は『察する能力がない』ということ

なので

言葉にして言わないと伝わらない

という問題

↑私はこの男性と女性の脳の違いを"知らなかった"のでうちの旦那さんが

・思いやり、優しさのない人間

・頭がおかしいのか？！

と思っていました（爆）

こちらに関しては

伝わる言い方のコツをマスターして

相手に伝わるように『言葉にする』という行動を起こすことで解決します。

そのコツは

パートナーシップを専門としている方のブログを読むと凄く分かりやすいよ♡

《オススメのブログ》

美人で悩みゼロになる

高橋あいちゃんのブログ

https://ameblo.jp/realmind-ai/entry-12232298082.html

自分のこともパートナーのことも大好きになる

マリッジ心理カウンセラー

平部ゆうなちゃんのブログ

https://ameblo.jp/piu-felice-yuna77/theme-10099009127.html

２つ目は（こっちは根深いよ）

子育てを頑張っている自分を

旦那さんに『認めて欲しい！』って

承認欲求があること

もちろん人間ですから

『ありがとう』って言われたら嬉しいです。

でも、この承認欲求を

常に外側に求めるクセが問題なのです。

表面的に感謝や労いの言葉や態度が

常にあったら

旦那さんにイライラすることはなくなりそうですか？

でも

これは不可能です。

旦那さん（自分以外の誰か）に

自分の思った通りに感謝や労いの言葉・態度を

述べよ！

という視点では

相手がその通りの時は→私がご機嫌

相手がその通りでない時は→私は不機嫌

になります。

相手のリアクションに左右されて

振り回されて

自分の機嫌・感情が変わる状態です。

これは

夫婦間の問題以外に

親子の間

友人の間

仕事仲間の間

承認欲求は

全ての人間関係において当てはまる

自分自身の思考の癖なんです。

私は

その思考の癖をライフバランスマップを作り

変えたことで

食器を音を立てて洗うこと

旦那さんへイライラすることがなくなりました(^^

↑昨日は大好きな仲間とお仕事♡

あなたは

承認欲求ありますか？

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全部自分のせいだよ

https://ameblo.jp/salonanela-anela/entry-12189194242.html?frm=theme

ママに知ってもらいたいドリームボードの恩恵

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◆毎日新聞WEB

https://mainichi.jp/articles/20180925/k00/00e/040/223000c

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