1/25 家でもね✨

1/25もかなり道場は冷え冷えでしたのでいつもよりしっかり体を温めました

範囲を狭くしてする鬼ごっこはスタミナ強化、反射神経を養うには丁度いいです❗️更に温もってなおかつ楽しい✨

体が温もったところで、型→ミット→基本とみんなしっかり気合いも出て良かったです

オレンジ帯さんも家での稽古の成果もちゃんと出てましたね❗️

稽古してるかしてないかはちゃんと表れてくるので道場だけでなく家でも可能な稽古はたくさんあるので目標に向かって頑張って下さい

一般、居残り組は型→サバキ→ミットとやりましたが最後のミットは相手の事を思っての内容になりました

みんなしんどいけど楽しそうでしたね

この2人、国家試験を受けます❗️

しっかり合格を掴み取ってきてね

国際正道ー空手連盟FIKA 正道会館心勇館

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