そこから２年、タイミングと薬でやっと妊娠。
最初はセロフェンだったかな。
相性が悪く、副作用で子宮内膜が薄くなり（排卵直前で６ミリ
そこから、セキソビットに変更。
子宮内膜が10ミリ越えるのに半年はかかったかなぁ…
えらい目にあったもんだ。
▪️会社帰りのウォーキング
▪️１日１本豆乳
▪️カフェインだち
▪️毎日湯船でゆっくり
▪️寝る前にキュウイ2個（葉酸や食物繊維が豊富 さらにビタミンCが肌にいい！）
などなどが改善努力内容です。
ここ１カ月はキュウイは毎日食べてたので私の中では
妊活必勝アイテムはやっぱりキュウイ‼️
気持ち的にはこれが一番効いたような気がします。
果物は、糖分があるので通常夜食べるのは鉛と言われてるけど
お通じや栄養的には夜が効果的 らしいです。