5к16'48
10к33'26 16'37
15к50'05 16'39
20к67'32 17'27
感覚がわかんなくて多少入りが早くなってしまい、後半はふくらはぎにきてしまって失速
ですが体力があまり落ちてないので安心しました今日は20キロ距離走でした
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10к33'26 16'37
15к50'05 16'39
20к67'32 17'27
感覚がわかんなくて多少入りが早くなってしまい、後半はふくらはぎにきてしまって失速ですが体力があまり落ちてないので安心しました
5к16'48
10к33'26 16'37
15к50'05 16'39
20к67'32 17'27
感覚がわかんなくて多少入りが早くなってしまい、後半はふくらはぎにきてしまって失速
ですが体力があまり落ちてないので安心しました