アスリートの栄養学

テーマ:
昨日は名古屋でお勉強。


フィギュアスケートやバレエの方も
たくさん診てらっしゃる

名古屋市中村区の

藤田先生の
LINE@限定
アスリートの為の食事セミナー

に行ってきました。

藤田先生のところは、血液検査を用いながら
個々に合わせて指導されるので

今回の講座は序章ニコニコ

タンパク質の必要性と
それをエネルギーに変換する仕組み

身体の仕組みなど

発酵の過程ととても似ている部分もあり

楽しすぎて興奮いたしました☺️

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※先生よりシェア了承済み

スケートやバレエの第一関門は
思春期の体型の変化。

女子はふくよかに
男子は身長が伸びて

これまでのバランスが崩れてくる。

それまでに、どういった食事で身体を整え

成長期が来た時に

どういう練習方法にアタマを切り替えるのが

今までの普通が

普通でなくなった時に

どうフォローするか。。。

アスリートキッズの親として
知っておいて損はないと思いました☺️

スポーツ別にアプローチも違うので
そこも含めて。。。


楽しい2時間でしたラブラブラブ


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