静かな夜にこころをほどく
－宵のしずくlounge－
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』
〜こころもからだも、ゆるむ時間〜
こんにちは♪
2.3月と
本当にやりたかったことに目覚め
ひとつずつ
決してムリせずに
進めていたつもりだったのですが・・
やっぱり
昨年中の疲れなのか
ムリする癖が抜けてないのか
自律神経を、やられまして・・
日頃
お客様には
『こうすると良いですよ〜』など
お話させていただいているのに
自分のこととなると
見えない・・
2月の頭に
神経から
歯茎が痛みだし
ずっと避けていた歯医者さんに
通い出したのですが
刺激されて
余計に痛みだし
常備薬の痛み止めを
乱用した結果
胃が荒れてしまい・・
そこから
やめればいいのに
甘いものやら
コーヒーの試飲やら
重なり・・
🍺はやめられず
胃腸さんごめんなさい😢
流石にね
このまま続けたら
マズいぞ💦と思い
胃にいいものって
なんだった？？
考えてもね
こお言う時ってでてこないんですよね😓
でも
なんとか
あっ
よく
キャベジンっていうけど
『キャベツ』だって思って
キャベツと玉ねぎ、にんじんとベーコンをコンソメとトマトジュースで煮込んでスープを作りました。
あ〜コレコレって
そして
思い出しました❣️
昔よく口内炎が出来ると
トマトスープをつくって飲んだことを・・
それで
そのほか
『ダイコン』も消化酵素だよなぁ
胃腸にやさしいよなぁ
5倍麹味噌があったので
早速、大根のお味噌汁をつくり
よく噛んで飲み込んで
沁みるなぁ〜
さすがに
お酒もお休みして・・
すこ〜しずつ
回復に向かってる気配❣️と思ったのですが
来ました・・
気圧
ある日
急に頭痛😭
なんか
久々の
本当に『自律神経』から来てるなぁ〜
『頭痛』です😭
そして
普段なら
魔法の薬に頼り
痛み止め飲んでしまうのですが
今回は、まだ胃腸も回復途中
せっかくなので
とにかく
お薬は飲みたくない😭
空き時間はひたすら寝ました
途中
死ぬかと思った^_^💦
死んだ母とおじいちゃんが夢に出てきました笑
夜中に
母がトイレ掃除をしている
手伝おうと思ったら
おじいちゃんがホウキを持ってきて
トイレの床の水を
私に向かって掃き出した
なんだか
臭い水がわたしにむかって
飛んできて
うわっ
顔に〜
洗面台まで行って
ぺっぺって
そこで目が覚めて
トイレに行ったら
あっ
濃い・・
水飲まなきゃって
コレって
トイレ行って
お水飲めってこと？？
死んだ母とおじいちゃんが
まだ、こっちに来るなって言ってる？？笑
なぁんて
思いながら
朝、目覚めたら
あ〜
とりあえず
生きてるって笑
その日はまだ
なんだか
動くとぶり返しそうだったので
大人しくしていました
そして
かなり回復したかに思われた
夜中・・？明け方？？
また
頭が痛くなり
う〜
死んじゃう？？
今度は、死んだ親戚のおばさんやらもでてきて
なんだか賑やかで笑
自律神経のところ
背中がつって😭😭😭
ど〜しよ
で、今回は
ホットパットをチンして
背中をあっためてみました
そのまま寝落ちして
起きたら
あ〜
生きてる笑
そして
朝はスッキリ
動ける
あれは
なんだったんだぁ〜
くらい
動ける
嬉しくて
ついつい
動いちゃうので
調子に乗らないように⚠️注意
毎年、この時期は何かしら体調を崩しやすいので
わたしなりに気をつけていたつもりだったのですが・・
今回は
本当に
『自律神経を整える』って・・
なかなか
難しい😓
わたしの場合は
原因もわかっているのですがね・・
今回は特に
身に染みたので
大人だし
今後は人生をかけて
体調管理をしていこうと決めました。
若くないし
本当に
無茶できない💦
後、
克服できていたと思っていたけど
克服できていなかったことが
よくよくわかった出来事でもありました。
思い癖とか
かなり大変な思いしましたが
この体験も
仕事に活かせるのでよしとしましょう。
今回も
ここまで読んでくださった方
いらっしゃいましたら
ありがとうございます😊
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪