あったまる朝ごはん | 健康オタクakoのズボラおうちごはん♪

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喘息・便秘に悩む相方と、リウマチ・化学物質過敏症に悩み健康オタクになった私。
ずぼらで料理嫌いですが、できるだけ簡単にできる健康のためのおうちごはんを目指しています!

昨日、外食してから体調を崩しまして…
吐き気はするし腹痛もなのでノロかな?と思ったのですが、潜伏期間あるしねぇって思いつつ、昨日は夕飯抜きました。

で、今朝は温まるおうどんお茶



ほぼ完全栄養食と言われる卵にとろろ昆布をトッピング音符
海藻類はミネラルもビタミンも豊富キラキラ
病み上がりにはピッタリかもおねがい