私は、健康の為にヴィーガンになり食事を気をつけているようで、身体を気にしてなかった。
今日の朝も毎日同じようにスムージーを飲み1日が始まろうとしてました。
いつもだったら白米も食べている。
更に、昨日の夜はお腹が空かず酵素ドリンクだけが晩御飯。
お腹も空いていたけど、少しファスティングしようと思いお昼まで白米を食べるのをやめてみた。
そしたら、急に思ったんですが、白米って消化に時間かかるんじゃない？って…
それか、自分の身体には白米って合わない？って…
私は、食事があんまり取れないから、悩んでいたのですが、もしかしたらこの理由も原因？って感じた。
今まで、お腹が空こうが空か無いが白米を朝昼晩食べてた。
後からお腹減らないようにしっかり白米食べないとって…
身体は白米を干してないかも…
これからは、白米は極力食べずにおかずをメインに食べてみようと思います。
直感って大事だから直感を信じてみます