疲れたなぁ

今日は午前中歯医者、午後から糖尿病の病院に行ってきました

糖尿病の病院が待ち時間が長くて疲れました

今回はヘモグロビン値が7.1にちょっと上がってた

ちょっと間食しちゃってたからねぇ

ダイエットせなあかんのに…

なかなかお菓子がやめれない

でもマジでやめないとヤバい…

頑張ろ

そんな今日の晩ご飯は〜

焼き飯

海老マヨチリ

ほうれん草のナムル

卵スープ

水キムチ

昨日の晩ご飯〜

野菜炒め

出汁奴

ほうれん草のおかか和え

野菜と卵のみそ汁

こんにゃくの甘辛炒め

でした〜