7:30起床。8:00朝食。
10:00頃母と出掛け、自宅へ荷物を取りに行く。12:00頃実家に帰宅。
帰りついたらザワザワと落ち着かなくなってきたので、レキソタン１錠。12:30昼食。
昼食後も落ち着かず、うずくまって唸る。少し泣いた。
母が外出しようと言ってくれて、海へ散歩に行った。外に出たら落ち着いて、しばらくして帰宅。
帰宅後、夕食作りの手伝い。
17:30頃またイライラザワザワしてきたので入浴。
18:00夕食。夕食後、部屋でパズル。
22:00グッドミン１錠、寝つけず23:00ハルラック１錠。
この頃はずっと感じていた、頭がザワザワイライラする感じが今ではだいぶ減りました。自傷衝動や過食衝動もあるけれど、いまは自力で抑えられています。
いつか爆発するかもしれないけど(^_^;)
良くなってる。良くなってる。
10:00頃母と出掛け、自宅へ荷物を取りに行く。12:00頃実家に帰宅。
帰りついたらザワザワと落ち着かなくなってきたので、レキソタン１錠。12:30昼食。
昼食後も落ち着かず、うずくまって唸る。少し泣いた。
母が外出しようと言ってくれて、海へ散歩に行った。外に出たら落ち着いて、しばらくして帰宅。
帰宅後、夕食作りの手伝い。
17:30頃またイライラザワザワしてきたので入浴。
18:00夕食。夕食後、部屋でパズル。
22:00グッドミン１錠、寝つけず23:00ハルラック１錠。
この頃はずっと感じていた、頭がザワザワイライラする感じが今ではだいぶ減りました。自傷衝動や過食衝動もあるけれど、いまは自力で抑えられています。
いつか爆発するかもしれないけど(^_^;)
良くなってる。良くなってる。