アミノ酸

みんなコメント
ありがとぉ-


でも
A-taに彼女おったんかと思ったは
ちょっと傷ついた-笑笑


んで
アミノ酸
って良いんですね!!


最近やった
ラグビー部の栄養講座で
やってました


例えば、、、
ＢＣＡＡは
ウエイト(筋トレ)での
筋肉のエネルギー化
(筋肉の燃焼を)防いだり

クレアチンは
無酸素運動＆瞬発力を助けたり、、、※まだ高１にはオススメできません※


いろいろ効果が!!
ということで
身体に気をつかいつつ
寝てきます