おはようございます。
昨日は寝付くまでに3時間もかかったあこです。
いつも通り薬飲んだんですけどね〜
寝る時間は違っても起きる時間が一緒なのはちょっと笑える…
そんな今朝の体重
セーフ。
ですかね。
今月も後半。
早く6の壁をこえなきゃ。
今日は、メンタルクリニックの日です。
雨なのに。
本当は出たくない。
心がしんどいけど、おくすりない方がもっとしんどいから、頑張ってもらいに行ってきます。
眠りにくくなったし、腕を押しつぶされるような痛みが増えたし、薬変わるかなぁ
そめそも、先生にこのことを上手く話せるかが不安。
そうそう、こないだ支援員さんから魔法のことばをおしえてもらいました。
頑張りますじゃなくて、やってみます。いい言葉ですよね。
無理しないでいいし、チャレンジするって前向きな言葉。
これからは私も、頑張るんじゃなくて、色々やってみますに変えようと思いました。