写真は京都にある、菓子職人というケーキ屋さんの、糖質制限対応のスイーツです(^_^)
こちらのお店は地元でも大変美味しいと有名なケーキ屋さんなんですが、糖質制限にも力を入れられてて、品揃えもいいんです(^_^)
特に甘いものに目がないわけではないですけど、たまには無性に食べたくなります(^_^)
橋本病になって、三ヶ月ほどで、七キロ急激に増えた体重ですが、それから、まだ三キロほどしか減ってなくて(;^_^A
焦ってもしょうがないとは思いながらも、本心は少しでも早く痩せたいですよね(;^_^A
毎日の糖質制限食 朝はスムージーか、コーヒー 昼は糖質制限メニューのお弁当 夜は糖質制限食
夜のジョギング 一時間、週に2.3会
週一のヨガ 90(分
ユーグレナ(ミドリムシ)のサプリメント
痩せたくて、心がけてるのは今のところそんなもんでしょうか？
やっぱり運動が足りてないのよね(;^_^A
もう少し頑張りましょう、ですね(;^_^A