写真はアロエ不夜城の花です。株分けして、三年目に始めて花が咲きました^_^逆光で暗すぎるかな？
コツコツとほぼ毎日、一時間ほどの有酸素運動が、効いて来たのか、体脂肪率が、4%ほど 落ちてきました^_^
体重はそれほど変化はないのですが、とりあえずは体脂肪率からなので^_^
腰回りのお肉も減ってきました^_^
昼間の職場はよく冷房が効いていて、ホント寒くて、体がだるくてたまらないので、夜のジョギングが欠かせなくなってきました(*^◯^*)
やっぱり結果か多少でもついて来ると嬉しいですね(^O^)／
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