アラフィフ・アラカン 女性の人生を輝かせるためのお手伝い💕
不倫恋愛カウンセラーの 香坂なな瀬です。
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本日は 師匠のなな子さんの講座でした
今まで何となく こうかなと感じていた
そんなことを しっかりと体系的に
理論的に 学べる講座
毎回 角度を変えた様々なワークを
体験させて いただきますが
今日は 改めて深く「私」について
知ることが できました
わかっているようで 全然
わかっていない 自分のこと
自分のことが わかると
自分の 「思考のクセ」が
よく わかるようになる
何か出来事が あった時
自然に自分の中から 湧いてくる
ネガティブな 考えや
悲観的な 受け取り方が 実は
自分の過去の 体験や思考に
強く強く 縛られていて
自分も忘れていた ささいなことが
大きな影響を 与えてる
仕組みがわかれば 怖くない
あ 私 またこんな考え方してる
そう 受け止められるようになる
自分を 責めなくなるし
他人を 責めなくなる
すごく ラクになります
私は 感情・感覚人間ですが
理論は 大切です
なるほど と思って
色々な場面で 当てはめてみて
あ やっぱりそうなんだ
私にも 当てはまるんだ
と 納得する
時間はかかるけど この
学習 🔜 検証 🔜 納得！！
このサイクルで 腑に落ちると
私にはとっても 効果があるみたい
見える世界が どんどん広くなって
気が付くと 昨日と違う私がいる
そんな 感じです♡
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