アラフィフ・アラカン 女性の人生を輝かせるためのお手伝い💕
不倫恋愛カウンセラーの 香坂なな瀬です。
ご覧いただき ありがとうございます♡
カレとのこと、私のこと
少しずつ 書いています。
お付き合いいただければ
とてもうれしいです。
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この前のつぶやきは こちら
最近 あまりに仕事がハードで
身体への負担が 大きいので
おかげで カレの気持ちが
少しだけ わかったかも… と
前向きに 受け止めてみてる
そして 改めて
身体が 疲れていると本当に
考え方が ネガティブになることを 実感
最近は 思考にネガティブが
湧き始めると あ 私疲れてる
休まなきゃ って思える
休んで回復すれば また
気持ちも 復活するから
こういう 切り替えは
練習すれば できるようになる
やり方を １回覚えただけではダメ
何回も 実践して 練習して
そうすると 脳が覚えてくる
同じことを 繰り返して
結果がわかるから 安心する
自分を 痛めつけないため
自分を 安心させてあげるために
覚えようね♡
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