こんにちは
あこです。
先日、初対面の人と話をしていて
思ったことがあります。
それが
「やっぱり人は、苦痛から逃れるための行動の方が
しやすいものなんだよな〜」
ということ。
というのも、
＜スポーツクラブで筋トレしてた＞
という話になって
よくよく聞いてみると、
その人は今年の春のキャンペ－ンでスポーツクラブに入会したけど
2〜3回くらいしか行かなくて
結局、半年分の会費だけ支払って辞めてしまった。
だから、もう行かない。
って言っていて。
えーーー！！
って思ったんです。
かくいう私も
今年の春、キャンペーンでスポーツクラブに入会して
半年間定休日とか用事がある時以外は
ほぼ毎日にように通っていた
という経験があって
2人とも、スタートは同じだったのに
結果が違う形になったのはなんでなんだろう、、
って思ったんですよね。
比較してみると、、
その人（Aさんと呼びます）は、太ってもいなくて
スポーツクラブに通いはじめた経緯は
筋肉をつけて元気になりたいと思って
入会した
という動機で
私はと言えば
たまたま飲みに行った帰りの電車で知り合いに会って
その人が、私よりもずっと年上だったんだけど
「今ジムの帰りなんだ。お風呂も入ってきた。」
って言っていて
当時、引っ越す前の家で
お風呂の排水が悪い&子供たちがシャワーで満足するようになったから
お風呂を自分の為だけに、自分で沸かさないといけない
（昔は子供たちがやってくれてた）
のと、
流れが悪いから、
気分良く毎日お湯につかれない環境にあった
というのがあって。
まさに、苦痛から逃れるために
大浴場付きのスポーツクラブに行くのはとってもいい
ということを思っていたんです。
しかも、ちょうど何かしらの運動習慣を身に付けたいって
思っていた時期とも重なっていたから
ちょうど良くなんのためらいもなく
始めることが出来たんだろうなって思いました。
だって、通いたい理由がたくさんあったし
最悪お風呂に入るだけでもいいなって思ったし
そうしなければ、
毎日お風呂に楽しく入ることが出来ないって思っていたから。
本当は運動が嫌いな私でも
お風呂に気持ちよく入る為には
何にも動かないでただ入るより
いっぱい汗をかいた後の方が気持ちよさが何倍も高くなる。
ということを学んだので
むしろ自分の筋肉がどうのこうのとか抜きにして
最高に気持ちよくお風呂に入る
ということを追求した結果、
運動をしたらいい。ということがわかったんです。
ほとんどその為に
最後の方はマシントレーニングを黙々としていました。
ほんと、
面白いですよね。
それによって、
ずっと気になっていた足の痛みやだるさもなくなり
行動のパフォーマンスも上がって
1日にできる活動が増えました。
更には、夏場にクーラーの効いた涼しい半個室で髪を乾かすことができて
それが髪をしっかり乾かすことに繋がって
秋の髪質がものすごく良くなったんです。
体重はたくさんは減らなかったけど
あまり気にせず食事をしても太らなくなったし
勝手に、ウエストのくびれができました。
夏に多い背中が開いた服とか
体にぴったりした服も着られるようになりました。
他の部分でも、良いことだらけです。
だけど私は、
引っ越したことをきっかけに
ちょっと頑張りすぎていた毎日のジム通いを辞めました。
こんなに恩恵があったのにですよ？
それで今は、
もっと自分に合った形での運動の継続の仕方を
見つけようと思っています。
このことから思ったのが、
人は自分に不都合な現実を目の前にした方が
何かを達成しやすくて
そのことが達成されると
本来の自分に合っていないやり方では続かなくなるものなんじゃないかなってこと。
私は本当は、運動が大嫌いだから
あまり動きたくないし
毎日もちょっと無理してた
ってことなのかなって。
だって、もう毎日行きたくないんだもん。笑
週に数回行ければいいやって思ってます。
そんなことを考えている今でした。
