やっと。。。

きたきたー☆


生理ちゃん




しかし


過食はつづく・・・



もはや、ＰＭＳやお薬のせいではなく

ただの食べざかりじゃないの？と感じる

胃がでか～～くなってしまって・・・


こうなると

少しずつ食事と運動で

つきまくった贅肉を落とすしかない


お天気のいい日は２０分程度のお散歩と

食事もバランスを考えて摂らないと

太るいっぽうである


普段の生活の中で

できることから

ゆっくりゆっくりダイエット！


いちお

女性ですから＾＾；




おデブちゃんのままは

嫌なんだよォ～