ふくろはぎ日に日に良くなりました
硬かったのが自然にほぐれた感じで突っ張りがなくなってきた
その事前にギックリ腰になった話をお互いした短大の友人に愚痴のメールしたら
なんと友人も同じ左足が夜中つり膝が階段上り下りが痛くて整形外科通ったとのこと
老化😰
その接骨院は母が友人から始めるからと見学会？みたいに参加して
なんと診察券1️⃣だったらしい
誘った知人は？
奥さんともう一人母の友人がパートで受付をしてました
私が最初に行ったのが息子を産んで10ヶ月ぐらいだった頃
ギックリ腰
4ヶ月から娘の幼稚園送迎が始まったので無理があったのでしょうね
息子は母乳飲んだら深夜寝てくれたので苦にはならなかったのですが
3590ｇで生まれ大きかったので重たいしね
幸い母乳のみ
家事
育児
お弁当作りはあるし
なんかビーチバレーとかいって柔らかいボールでバレーボールの大会とか行事であってお寺の幼稚園で体育館あってそこで練習
運動嫌いではなかったし
痩せてた時なので体は動くけどこれもまた無理があったのかなあ
送迎は雨の日は車でしたが自転車に息子を乗せられるようになるまでベビーカーか前抱っこなので太れなかっのかなあ
お迎えで寝てるときはいけないことですが寝かしたままの時もあり1回ベランダからで泣いてて下に住んでいた子供の年が違うママ友さんからもう危ないと言われてからは寝てても連れて行くことにしたのです
当時私は娘を産んだ時より痩せていて義姉に心配させてしまうほど
165cm54kg
ジーパンなんかワンサイズ下げましたよ
たぶんギックリ腰になった時実家に帰って娘何日か休ませたかも
そんなギックリ腰から始まり
もう私は
娘が学生かあそびの帰り？
何かで駅までお迎えに行くのに愛犬ロナンを連れて行くことがありました
そのころは
165cm65kgぐらいかな？
息子を産んでの娘の幼稚園との送迎等はまだ母乳時期でもありいかに私は太らなかったのです
母乳やめた途端一気に太りました😰😅
パートには行ってました
ロナン抱えて玄関出て下がっているところで
足首ギクッ
ロナン抱いていたのでなれてるのに
私はロナン守ったので😅ギクッとなったのでした
その時が腰以外の通院
腫れてたけど骨までいってなくて良かったです
その後腰痛で何回か通院しましたが
酷くなることはなく教わった体操でパートも行けてました
それ以来
パートを定年したことで歩くのが減り
さらに太り
差し歯がだめになり抜歯で痩せて戻ったけど定年太りより1kgは痩せたのは嬉しい
体重は朝夜で夜のが重いですよね
例えば朝55.3で夜56.2とかその範囲内で定年後最高に太りそうなるとパートの頃履いていた伸びるパンツもきついし
買い物だけなので履いていた
買い物よりおしゃれなパンツ
幸い大きめで助かりましたよ
それもこれも
ふくろはぎにつながっのでしょうがね