こんにちは、あーこです
さて、このほんのまとめ
なんか、横写真ですみません
副鼻腔炎についてですね
副鼻腔炎とは鼻腔と隣接する空洞（副鼻腔）に炎症が起こります
原因はウイルスや細菌、花粉やダニのアレルギーなど
いわゆる蓄膿症（ちくのう）は副鼻腔炎が慢性化したものです。
【症状】
鼻水 鼻詰まり 嗅覚障害 頭痛 頭重 歯、額の痛み
【なりやすい人】
日本人は骨格からもなりやすいです
免疫力が低下していて細菌、ウイルスに感染しやすい人
アレルギー体質の人アレルギー性鼻炎のある人
上あごの奥歯を治療中
気管支喘息、アスピリン不耐症、下気道炎の人
鼻が曲がっている人
喫煙している人
親が副鼻腔炎にかかったことがある人
アレルギー性鼻炎、鼻水、鼻詰まりについてのお話しも
抗アレルギー薬をまとめたものはこちらです
他の薬や、あとはアレルゲン免疫療法（アレルギーを体に順応させていく方法）、手術の方法など
セルフケアとして鼻うがい、鼻ワセリンについて、嗅覚障害のトレーニング（かぐトレ）や鼻詰まりに効くツボなんかも載っています
一部メモ⏬
鼻うがい
花粉などを洗い流し鼻腔内の潤いを保つ
やり方
あごを突き出すようにして
生理食塩水の入った容器の先を片方の鼻の穴に当てて手でプッシュしながら脱力してアーと声を出しながら注ぐ
→反対側の鼻の穴と口から出る
口呼吸は免疫力低下しやすい
寝具のダニを除去する方法
高温多湿を好み夏から秋に増えるダニ
60度以上では一瞬で死ぬ
５０度では20〜30分
高温で乾燥させた後、専用の掃除機で吸う 片面あたり1分くらい
気になる人がいれば書店で一度手にとって見てください