こんにちはあーこです
私は何時間でも寝る人だったのですが、産後は睡眠時間がめっきり減って、最近は夜中に起こされると眠れずそのままということも
アラフォー、歳のせいなのでしょうか
そして最近同級生の友人などに会うと、昔と比べてめっちゃ太った（１０kgくらいとか）って言ってる人が多い
あとは糖尿病外来では、患者さんの年齢ももちろん多いのは６０歳以上の方ですが
2型糖尿病の診断でくる人が同級生くらいの人たちもちらほら出始める
明らかに代謝が落ちてるんだろうな、
若い頃と同じように生活してたらいけないんだろうなと思いつつ、働き盛り、子育ても忙しい盛りなどでなかなか自分の管理が疎かになりやすいですよね。
日々追われて生活してるような感じだ
ということで食べ過ぎ飲み過ぎにはもうそろそろ真剣に注意しなければいけないなーと思う今日この頃です
ではまた