夜勤なのに、お昼に目が覚めてしまった。
お腹すいたのでご飯食べちゃったよ(汗)
(;´д⊂)
そしてステッパー1000回ね。
最近また始めたんだけど、やっぱしんどい！
ヒザがガクガクするよ～(泣)
それに汗も流れるね！
有酸素運動スゲー('～`;)
腹筋もやってるよ。
1日10回。
あまりムリすると絶対やらなくなるから、このぐらいのペースで…。
ポッコリお腹がヤバい！
妊娠してるみたいよ(汗)
ここだけの話…
制服がきつくなってきてね…(泣)
( 」´０｀)ｺｿｰﾘ
今まで履いてたデニムだって苦しくなったよね(泣)
一時期痩せた頃は、ボタン外さなくても脱げたりしたのにな…。
･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
ぜーんぶ自分の自己管理の甘さ。
不摂生。
自業自得…＿|￣|○
負けそうな時はmixiのダイエットコミュ見て、モチベーション上げてます！！
痩せて損することなんかひとつもない！！！
o(｀･д･´)ﾉ