ジム

ただいま、減量中

昨夜も自宅マンションのエクササイズルームで

2時間しっかりエクササイズ

アンチエイジングに良いストレッチを中心に…

引き下げ弛んでしまう筋肉を引き上げる事でアンチエイジングにとっても良いらしストレッチを沢山致しました

いま、ダイエットの追い込み中なので、体内の筋肉を鍛えられるように頑張りたいと思います

それでは皆様

Have a nice day