東京は快晴
お天気の良い土曜日ですが皆さま如何お過ごしですか
今日は私が毎朝飲んでいる
豆乳甘酒
をご紹介します
豆乳と甘酒、この2つを組み合わせると、便秘や肌荒れの解消にも効果があり、栄養をきちんと補給しながらダイエットもする事が出来る優れものです
甘酒の糖分と豆乳のビタミンB1が合わさることによって、疲労回復、冷え性予防や改善、空腹感を抑えることができるそうなんです
私は有機玄米を使った麹が沢山の甘酒をお取り寄せしていて
無調整の豆乳と混ぜて電子レンジで約2分
温かくして飲んでいます
朝はお白湯と酵素を飲み
そしてこの豆乳甘酒とフルーツ
麹には、メラニン生成を抑え美白に導いてくれるコウジ酸がたっぷり含まれていて
さらにはビタミンやアミノ酸がたっぷりです
発酵食品なのでアンチエイジングにかかせない酵素も豊富
麹のおかげでお腹も満たされ朝から元気が出る豆乳甘酒
皆様も是非お試しあれ～
それでは楽しい週末をお過ごしください
Have a nice weekend