おはようございます
日曜日の朝、今日は早起きしてSassy water を作ってみました
Sassy waterとは、きゅうりのスライス、レモンのスライス、ミントを使ったデトックスウォーターです
きゅうりは利尿効果・毒素排出効果が高く、むくみの解消になります
お仕事でヒールを履く事も多く、どうしても浮腫みがちな私には、このSassy waterは強い味方です
それに、美肌効果もあるので、乾燥が気になりなり出すこれからの季節には最高のお水です〜
それに、美肌効果もあるので、乾燥が気になりなり出すこれからの季節には最高のお水です〜そして嬉しい事に、脂肪を燃焼させる効果があるとアメリカでは言われているお水でもあります
材料:
コップ８杯分のお水
すりおろした生姜・・・・・・・大さじ１
皮を向いて薄くスライスしたキュウリ・・・・・１本
薄くスライスしたレモン・・・・・・・１個分
生ミントの葉１２枚分＆ドライミント大さじ１
全ての材料を大きめのボウル、ピッチャーなどにいれ冷蔵庫で一晩寝かせます。
一日（朝から夕方までの間）４－５杯食事前に飲みます。
1番効果があるのが、朝食前と言われているので、朝は2杯位飲むのが良いと思います
皆様も是非お試しあれ
それでは素敵な日曜日を
Have a good day
