バテバテデス。

今日はスタジオSt-sレッスンへ

１時間目。SteさんずHIP HOP。

今日テーマ。

上半身、下半身の使い分け。

と、首のアイソレ使った移動。

昔流行ったトレーニングって。

そう。やったなぁー。

勿論の基本リズムキープで

足も腰もそして首もガクガク

２時間目。H-yさんずLOCK。

フリtime。2週目。

最後にちょこっとつけて動画time。

久々にアドバイスもらった。

んが。レッスン後半で

相当なバテバテ状態。

何時間も受けまくってる方々。

ホント羨ましいわー。