昨日は
自分の心と向き合い
理想の未来を作り上げていく
というコンセプトで作られた
手帳のコミュニティに参加しました。
コミュニティのセミナーで印象的だったのが
\目的設定の考え方/
目標設定は人生を豊かにする手段
目標設定を通して自分と向き合い
理想の未来に向かって進んでいける
しなくちゃいけない(have to )
→誰かが決めたゴール
ではなく
やりたいこと(want to)
→自分が決めたゴール
自分の感情に素直に
want toを基準に目標設定をすることで
理想の未来を描けるようになり
人生が豊かになっていく
want toとhate toの考えを
今の私の状況に置き換えてみると
私の予定やタスクはやりたいことか
やらなければいけないことになっていないか
これを基準にするとで
物事の優先順位や手放すことが
考えやすくなり、楽になりました
2023年は手帳も活用しながら
自分の心と向き合っていきたいです