ひとりランチ お昼ごはんは要らないって主人から連絡があったので、今日はひとり 土鍋で炊いた玄米ごはんはちょっと焦げました ほうれん草のソテー、もやしの和え物、ゲソいかのコロッケ。ベーコンとジャガイモのオムレツ ワカメと生姜の中華スープ。 ヘルシーでしょ