本日の『美の秘訣』 自然のもつ効果について

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本日の『美の秘訣』は、自然のもつ効果についてご紹介します



森林浴という言葉やマイナスイオンという言葉があるように
自然の中に身を置くと言うことは、非常に健康にも有効的であると考えられています






先日も、このような記事を書きました
必要な時間





海に山に・・・自然大好きです




この自然の中でのんびりする時間を持つことで
アイデアが妙に冴えたり、仕事のパフォーマンスもあがると思うのです






さて、具体的に自然の中に身をおくことで得られると言われている効果は
以下のような物があります



1/fゆらぎ （エフぶんのいちゆらぎ）
これは、パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。


難しいですね（笑）

規則正しい音とランダムで規則性がない音との中間の音で
人に快適感やヒーリング効果を与えると言われているそうです



波の音や、ロウソクの揺れなど・・・あるようですが
音の嗜好や受ける印象には個人差があるので
自分が心地よくて癒されていると思えることが1番でしょう






私は、やっぱり海か山か・・・
ん～どっちも好きですね




早く暖かくなってピクニックにでも行きたい気分

皆さんも、また急に寒くなりましたので
風邪、ひかれないように注意して下さい






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