【管理栄養士・美容家 キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】
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本日の『美の秘訣』は、髪の毛の仕組みについてご紹介します
髪の毛は何から出来ていて、どのように生え変わるか知っていますか
それを知った上で、正しいお手入れ方法を学びましょう
髪は通常、5~6年の周期で生まれ変わります
成長期・退行期を経て自然に抜け落ち、生え変わっていきます
毛細血管から補給された栄養によって伸び、一定期間後に自然に抜け落ちます
つまり、髪の毛をキレイに保つには・・・
毛細血管から、効率よく栄養が髪に伝わることが大切です。
それには下の2つがとても重要です
頭皮の血行
毛穴のよごれ
頭皮の血行が悪いと、どうしても髪の毛まで栄養がいかず
髪の毛の痛む原因や抜け毛の原因になります
また、額部分の髪の毛の薄くなってくる原因は
多くの場合、シャンプーや洗顔の洗い残しが考えられます
その汚れが毛穴につまることで
髪の毛に栄養がいかなくなり、抜け毛の原因になります
シャンプーの際は髪の毛を洗うというより
頭皮を洗い、そして良くすすぐことをお薦めいたします
それがキレイな髪と抜け毛予防の第一歩です
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