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本日の『美の秘訣』は、顔の歪みについてご紹介しますが
顔も、思わぬ癖の長年の蓄積で歪むってご存知でしょうか
気付いた時には歪んでいるなんて嫌ですよね
よって普段の生活で気をつけられることがあればしておきたいものです
さて・・・まず気をつけなければいけないのは以下のポイントです
頬杖をつく頬杖をつくと明らかに顎の骨が歪みます。
頭にはかなりの重量がありますので、頭の重みも書けない方が良いですね。
頬杖にはなるべくしないように注意しましょう。
うつぶせ寝をするうつぶせ寝は、必ず左右どちらかに顔を向けて寝ていると思います。
寝ている時間は長いですから
どちらかを下にして寝るうつぶせ寝は要注意です。
足を組む足を組み続けると体全体に歪みが生じ
それが体の歪みにとどまらず、顔の歪みの原因にもなりますので注意が必要です。
腕を組むこれは足を組むのと同じです。
腕を組んで体が歪むということであれば
同時に言えるのが・・・
鞄を一方の手で持ったり肩にかけるのも同時に注意すると良いでしょう。
こうした日々の何気ない行動が
体の歪みやお顔の歪みを生みますので
ぜひ、気をつけてみて頂きたいと思います
またNG行動だけでなく
予防としては良く噛んで顎を鍛えるのもお薦めです
ぜひ、健康に噛んで美味しくご飯も食べてみて下さい
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