本日の『美の秘訣』 ストレスと冷え性の関係

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本日の『美の秘訣』は、ストレスと冷え性の関係についてご紹介します





近年は大きなストレス社会です。
ストレスが無いという人のほうが少ないと思います



適度なストレスは、会社などで仕事を進める上で大きな力となりえます。
ストレスが溜まってくると、自律神経のバランスが乱れてしまうため注意が必要です




自律神経が乱れてしまうと、血液の循環が悪くなります。
それが冷え性の原因となってしまうのです。


また、過度なストレスを感じてしまい
暗い気持ちになってしまうと、体内を暖めようとするエネルギーが不足してしまいます。

その結果、寒さに対しての抵抗力が落ちてしまいます





一方ストレスを発散し明るく陽気な気分でいると体内にドンドンエネルギーが溜まります。



それが、身体を温めるエネルギーとなり、冷え性を解消する事に繋がります



最近、ストレスを感じてるな。ストレスで疲れてるな。
そう思ったら、運動や好きな事に没頭したり
映画やDVDなどを鑑賞してくつろいだりしてストレス解消をするようにしましょう





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