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本日の『美の秘訣』は、冷え性かどうかを判断するには
皆さん自分が冷え性かご存知でしょうか
いくつか冷え性で起こりうる症状をご紹介します
「クマが気になる」「赤ら顔」「寒い時でも体が火照る」
「お腹が冷たい」「青あざが出来やすい」「生理不順」「下肢静脈瘤がある」「便の色が黒い」
ここれらに当てはまる方は体を温める事が必要です。冷え性かの指標にしてみて下さい
これからの季節、暖かくなるとはいえ・・・実は冷える要因が沢山あります
例えば薄着に冷房・素足にサンダル・・・冷たい飲み物
冷え性になると当然代謝も落ちますしそれだけではなくがん細胞の繁殖能力も高まります
ですので季節に問わず・・・体を温めるように気をつけてみて下さい
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