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本日の『美の秘訣』は、ミネラルウォーターの成分と効果についてご紹介します
私達のカラダは水分が70％を占めると言われています
また、水分は汗や尿で失われたり・・・
また脂肪の代謝に使われますので、どんどん補給しなくてはいけません
過去にこんな記事も書いています
本日の『美の秘訣』 お水を飲むことの薦めこちらの記事にも書いていますが
お茶や珈琲ではなく、水を飲みましょう
水、特にミネラルウォーターには美肌に嬉しい沢山の成分が含まれています
それら成分と特徴をご紹介します
カリウムとナトリウムは、塩分の排泄効果とむくみ解消に効果があります。
カルシウムは、骨を作り、またストレス解消にも効果があります。
マグネシウムは糖分をエネルギーに変えてくれます。
サリシンは、乾燥ケアや紫外線対策に効果があります。
シリカには、コラーゲン生成に効果があります。
サルフェートには、デトックス作用があり、新陳代謝をあげてくれます。
このように、成分のもつ効果を把握しておくことで
なりたい自分になるためのミネラルウォーター選びをしてみては如何でしょうか～
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