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本日の『美の秘訣』は、ストレスによる肌荒れの改善方法についてご紹介します
よく、ストレスで肌が荒れると言いますが
ストレスと肌荒れにはどのような関係があるのかご紹介しますので参考にしてみて下さい
それは抗ストレス作用のあるビタミンCがストレスと戦う為に消費されてしまうからなのです
ですからストレスを感じる事で肌が荒れているのではなく
ストレスを軽減する為の活動にビタミンCが多く使われてしまうため
より多くの補給が必要になってくるというメカニズムになります
そんな時にビタミンを日常と同じだけしか摂っていなければ
ストレスと戦う為に優先してビタミンCが使われてしまいますので
お肌が荒れる可能性が十分にあると言えるのです
最近ストレスを感じたな～と思う方は
是非、沢山ビタミンCを補給すべくお野菜を沢山食べるよう心がけて下さい
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