本日の『美の秘訣』 グレープフルーツとダイエットの関係について

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本日の『美の秘訣』は、グレープフルーツとダイエットの関係についてご紹介します



グレープフルーツがダイエットに良いと聞いた事がありませんか




それは、グレープフルーツには脂肪燃焼効果のある「ヌートカトン」
リラックス効果のある「リモネン」等ダイエット効果のある成分が沢山含まれているからです






また、グレープフルーツが苦い訳、それは含有成分のナリンギです





これは、苦いだけでなく、食欲を抑えてくれます

これだけ見てもグレープフルーツはダイエットに良さそうですね





是非、朝ご飯に食べてみて下さい










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