本日の『美の秘訣』 朝の珈琲について

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本日の『美の秘訣』は、朝の珈琲についてご紹介します




この内容の記事をご紹介していたかわからないので、書いておきますね

※毎日書いているとさすがに何を書いたかわからなくなってきますね・・・（笑）
ただ、健康の事は繰り返して身につけて行かなくてはいけないと思いますのでお付き合い下さい！




朝は食欲が無いので、珈琲しか飲みませんという意見を良く耳にします

しかし、これはあまりお薦めできません






確かに、珈琲は眠気を覚ましてくれますが、胃酸分泌をも促進してしまいます



そのため空腹時に胃酸が出過ぎてしまうと
胃酸により胃が荒れてしまいますので、空腹時・特に朝の珈琲には注意が必要です






更には珈琲には利尿作用があり、飲むとお手洗いに行きたくなります

朝は、寝ている間にも汗をかき、脱水している状態です

そんな時に、更に体の水分を失うような珈琲はあまりお薦め出来ません






珈琲を飲むのではなく、できれば白湯などを飲むと良い事を意識してみて下さい











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