本日の『美の秘訣』　ダイエットを失敗しない方法

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あああ・・・忙しい～

有難いことです

今年は、自分の限界を超えて頑張りたいと思う、今日この頃

本日の『美の秘訣』は、ダイエットを失敗しない方法についてご紹介します

ダイエットの失敗の中にリバウンドというものがあります。
これは体重を追いかけているダイエッターさんに多い失敗です

例えば、ダイエットによって3kg痩せた事よりも
可愛い洋服が着られる喜びやモテる喜びの方が失うのは怖い事。

失うと自分にとっての幸せを失う事になれば、話は別ではないでしょうか

また、急激に痩せるより、痩せるたびに、その人物像に相応しい生活をしてみて下さい。

流行の洋服を着てみたり、お洒落なカフェでお茶を飲んでみたり・・・
このように昔だったら憧れていた生活を失うと思えばリバウンドもしなくなるものです

ダイエットと心理学が密接に関わっている事を理解して
楽しいダイエット生活と無理のない気持ちでダイエットを楽しんでみて下さい

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