本日の『美の秘訣』 リンパの流れのチェック表

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本日の『美の秘訣』 は、リンパの流れのチェック表をご紹介します





最近、風邪を引いている方が多いですが皆様大丈夫でしょうか実はリンパの流れが悪いと風邪をひきやすいとご存知でしょうか





リンパの流れが悪いと、免疫機能が低下すると言われています







リンパの流れが悪いと身体の老廃物を排出できず、むくみの原因になったり吹き出物やニキビなどお肌の調子にも影響を及ぼします。







また、それだけでなく･･･将来的に大きな疾患にかかることもありますので注意が必要です




さて、浮腫んでいるか度をご自分で知って頂くために簡単なチェック表を用意しました。









皆さんは、いくつ該当しますか数えてみて下さい






足の浮腫みが気になる
顔のむくみが気になる
腰痛持ちだと思う
肩こりがひどい
目が疲れやすい
肌の乾燥が気になる
肌の吹き出物が気になる
寝ているのにクマが消えない
風邪をひきやすい
疲労感がなかなかとれない
生理痛がひどい
ダイエットをしても成果が出ない
体の末端が特に冷える
二の腕や太ももが特に痩せない




さて、皆さんはいくつ当てはまりますか


多く当てはまれば当てはまるほど、リンパの流れが滞っています




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皆様の参考になれば嬉しく思うと共に、私も浮腫みやすいので注意が必要です







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