本日の『美の秘訣』 目標設定の重要性について

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本日の『美の秘訣』は、目標内容の重要性についてです


今日は、朝からドタバタしております


さて、本日は目標内容の重要性についてです

例えばダイエットの場合
目標は体重を選びがちですが、そこが落とし穴です


体重の数値よりも、体重が減った事による
メリットに重点をおいてみてください


例えば
可愛い洋服が着られる
彼氏が出来た
これは、失いたくない成果です


よって…目標設定の際は
数値よりも失いたくない成果に注目しましょう

やっとランチでブログが書けました


暑い日に冷麺
それでは、頂きます

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