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本日の『美の秘訣』は、目標内容の重要性についてです
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今日は、朝からドタバタしております
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さて、本日は目標内容の重要性についてです
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例えばダイエットの場合
目標は体重を選びがちですが、そこが落とし穴です
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体重の数値よりも、体重が減った事による
メリットに重点をおいてみてください
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例えば
可愛い洋服が着られる
彼氏が出来た
これは、失いたくない成果です
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よって…目標設定の際は
数値よりも失いたくない成果に注目しましょう
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やっとランチでブログが書けました
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暑い日に冷麺
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それでは、頂きます
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